Mateusz Nolbrzak

Archiwum wpisów – Marzec 2026

Każda kolejna dieta kończy się tak samo? 📉

Problem zazwyczaj nie leży w jadłospisie, ale w tym, co dzieje się w głowie przed otwarciem lodówki 🧠✨ 
Stop zajadaniu stresu i walce z samym sobą. Czas, żeby jedzenie przestało być Twoim wrogiem, a stało się paliwem i przyjemnością bez wyrzutów sumienia.

17 marca, 2026 Napisany przez Mateusz Nolbrzak Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

🍫 Nie istnieją produkty „tuczące” ani „odchudzające”.

To, czy masa ciała rośnie, spada czy pozostaje bez zmian, zależy przede wszystkim od całodziennej podaży kalorii oraz jakości spożywanych produktów – a nie od jednego konkretnego produktu 💚

 

10 marca, 2026 Napisany przez Mateusz Nolbrzak Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

Białko roślinne nie wlicza się do bilansu białka? To mit! ❌🤓

Wiele osób myśli, że tylko białko zwierzęce buduje mięśnie i syci, a to, co pochodzi z roślin, można pominąć. Nic bardziej mylnego! 👇


 

 


 

03 marca, 2026 Napisany przez Mateusz Nolbrzak Artykuły 0 komentarzy czytaj więcej

Back

Znajdź wpis

Kategorie wpisów

Czas dodania wpisu

POKAŻ